Cette formation vous permettra de comprendre et appréhender les mécanismes du stress pour mieux le gérer dans un cadre professionnel et personnel.

Vous serez ainsi à même de gérer les interdépendances et prendre conscience de l’impact du stress sur votre travail notamment dans votre relation aux autres : managers, managés, collègues, autres services, clients internes et externes.

Vous pourrez enfin développer vos capacités à vous exprimer, vous affirmer dans les situations de stress, de pression et maîtriser les techniques pour gérer son stress au travail et dans des environnements mouvants d’entreprise.